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한증막 땀, 운동 땀과 건강에 어떤 차이가 있을까? 몸 상태에 따라 건강에 대한 관심이 높아지죠. 충분한 운동을 할 수 없을 때 목욕탕 또는 사우나 한증막에서 시원하게 땀을 내거나, 운동을 해서 땀을 내기도 하는데요. 두 땀은 어떤 차이가 있는지 궁금할 수 있을 것 같습니다. 내용 1. 땀을 흘리는 원인 2. 주의사항 땀의 성분에 대해서 먼저 알아보면 조금 더 쉽겠죠. 운동해서 땀을 흘리는 경우, 땀의 주성분은 물과 전해질입니다. 또한, 운동 강도에 따라 지방, 단백질, 노폐물 등이 함께 배출될 수 있습니다. 그런데 한증막을 이용하여 땀을 흘리는 경우, 땀의 주성분은 물이 되겠습니다. 또한, 한증막의 높은 온도로 인해 체온이 상승하여 체내 수분이 빠져나가게 되는 구조이죠. 1. 땀을 흘리는 원인 운동해서..

목욕탕 온탕 냉탕 효과 기립성 저혈압 증상 목욕탕 냉온수 입수 효과는 크게 혈액순환 개선, 피부 건강 개선, 스트레스 해소로 나눌 수 있습니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 이와 같이 목욕탕 온탕과 냉탕의 효과를 기대하는 분들이 많은데요. 추가적으로 목욕탕 온탕 냉탕 기립성 저혈압 증상까지 참고하면서 궁금할 수 있는 정보 검토해 보시길 바랍니다. 내용 1. 목욕탕 냉탕 온탕 효과 2. 목욕탕 냉탕 온탕 기립성 저혈압 증상 3. 주의사항 먼저, 목욕 온탕 냉탕 효과에 대해서 살펴보죠. 1. 목욕탕 냉탕 온탕 효과 - 혈액순환 개선 찬물은 혈관을 수축시켜 혈액이 몸의 중심부로 모이게 합니다. 이는 내장기관의 혈액순환을 개선하고, 냉증 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 냉온수 입수는 혈액의 흐름..

아시안 게임 메달 정부 보상금 개정 일시불 지급, 얼마길래? 문화체육관광부는 2022년 12월 20일 "아시안게임/ 올림픽 메달 획득 선수에 대한 포상금 제도 개선 방안"을 발표하고, 2023년 2월 1일부로 적용한다고 밝혔습니다. 이번 2023 항저우 아시안 게임에서 금메달 보상금, 은메달 보상금, 동메달 보상금 모두 일시불 지급하는 것으로 알려진 상태죠. 2023년 9월 30일 기준, 아시안게임 메달 획득에 따른 정부 보상금은 다음과 같습니다. 메달종류 보상금 (만 원) 금메달 3,000만 원 은메달 2,000만 원 동메달 1,000만 원 단체전의 경우, 금메달 획득 시 팀원 전원에게 개인전과 동일한 금액의 보상금이 지급됩니다. 아시안게임 메달 획득 보상금은 2022년 12월 20일 문화체육관광부에서..

혈당측정 스마트워치 애플워치X 갤럭시 워치6 세계 당뇨병 환자는 혈당 측정을 위해 공복 및 식사 후 2시간 후 직접 채혈하여 혈당 확인을 일 4번 정도 측정을 합니다. 그래서 시간이 지날수록 손가락에 더 이상 찢를 곳이 없을 정도죠. 그런데 미국 애플과 국내 삼성에서 2024년 혈당측정 스마트워치를 출시한다고 알려져 있습니다. 내용 1. 애플워치 X 혈당측정 2. 삼성 갤럭시 7 혈당측정 3. 식약처 허가 문제 당뇨환자와 가족에게 희소식 내용인 혈당측정 스마트워치 대해서 알아보도록 하죠. 먼저 제조사 마다 특징을 살펴보면서 개발에 어떤 노력을 하고 있는지 부터 검토해볼까요. 1. 애플워치 X 혈당측정 애플워치X는 2024년 출시가 예상되고 있습니다. 애플은 앞서 아이폰 출시 10주년을 맞은 지난 2017..

은퇴 준비, 노후 자금 이렇게 하면 성공한다! 은퇴 준비는 평생의 과제라고 할 수 있습니다. 은퇴 후에도 안정적인 생활을 위해서는 충분한 노후 자금이 필요하기 때문입니다. 은퇴 준비를 성공적으로 하기 위해서는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다. 목표를 설정한다. 은퇴 후 어떤 생활을 하고 싶은지, 얼마의 자금이 필요한지 등을 구체적으로 설정해야 합니다. 자산 현황을 파악한다. 현재 가지고 있는 자산과 부채를 파악하여, 은퇴 준비에 필요한 자금을 마련하기 위한 계획을 세웁니다. 자금 계획을 세운다. 목표를 달성하기 위한 자금 계획을 세우고, 이를 실천합니다. 투자를 고려한다. 은행 예금만으로는 노후 자금을 마련하기가 어려울 수 있습니다. 적절한 투자를 통해 자산을 불려 나가는 것도 고려해 볼 수 있겠죠...

송편 칼로리, 하루에 몇 개까지 먹어도 될까요? 추석 한가위 음식 송편은 한국의 대표적인 명절 음식입니다. 추석이 되면 가족과 친지들이 모여 송편을 빚고, 함께 나누어 먹습니다. 송편은 멥쌀가루를 익반죽해 밤, 팥, 깨, 콩 등의 소를 넣고 모양을 만들어 솔잎을 깔고 찐 떡이죠. 송편은 그 모양과 재료에 따라 다양한 종류가 있는데요. 가장 일반적인 송편은 둥근 모양의 소금송편입니다. 이외에도 밤송편, 팥송편, 깨송편, 호박송편, 녹두송편, 감자송편 등 다양한 송편이 있습니다. 내용 1. 송편 칼로리 2. 송편 유례 송편은 다양한 의미를 담고 있는 음식이죠. 먼저, 송편은 풍요와 감사의 의미를 담고 있습니다. 추석은 농사가 풍요롭게 잘되어 수확한 햅쌀로 송편을 빚어 조상에게 감사하는 마음을 표현하는 것이죠..

인공지능이 알아서 세탁과 건조! 삼성 엘지 올인원 세탁기 국내 가전 기기업체인 LG전자와 삼성전자는 올해 하반기에 세탁기를 건조와 함께 세탁할 수 있는 모델을 출시할 예정입니다. 국내 대표 두 가전 회사에서 이제까지 세탁기와 건조기를 두대 구매하던 것을 하나로 합친 더 스마트하고 깨끗한 세탁을 원하는 고객 니즈를 반영하여 별도 설치에 대한 공간활용성은 높이고, 두대 구매와 에너지를 소비했던 부분을 해소하게 되었습니다. 내용 1. 엘지 올인원 세탁기 2. 삼성 올인원 세탁기 3. DD 기술이란? 9월 1일부터 5일까지 독일 베를린에서 열리는 유럽 최대 가전 전시회 IFA 2023에서 두 제조사는 신형 세탁기 올인원을 25kg 용량의 세탁기와 13kg 용량 건조기가 한 대로 합쳐진 제품을 공개하고 출시할 예..

와이파이 7, 최대 속도 46Gbps로 기존 Wi-Fi 대비 4.8배 향상 현재 사용중인 와이파이보다 약 5배 빠른 46Gbps 지원하는 모델이 상용화했거나 상용화 예정입니다. 기존 쓰는 인터넷에서 공유기만 바꿔도 빠른 와이파이를 지원하기 때문에 관심을 높이죠. 와이파이 7은 현재 IEEE에서 연구 중인 IEEE 802.11be 표준을 기반으로 하는 차세대 Wi-Fi 규격입니다. EHT (Extremely High Throughput)이라는 별칭으로도 불립니다. 내용 1. 와이파이 7 다른 점 2. 와이파이 7 지원 기기 3. 인터넷 속도 와이파이 7의 주요 개선 사항은 이전과 어떤 차이점이 있는지 참고해볼까요. 1. 와이파이 7 다른 점 기존 인터넷 속도에 와이파이 공유기만 바꾸면 속도가 향상될 수 있..

갤럭시 S23 울트라 vs 아이폰 15 프로, 어떤 스마트폰이 더 나을까? 아이폰 15 프로와 갤럭시 S23 울트라는 2023년 하반기에 출시될 것으로 예상되는 플래그십 스마트폰입니다. 두 제품 모두 뛰어난 성능과 기능을 갖추고 있지만, 몇 가지 주요 차이점이 있습니다. 그리고 아이폰 15 시리즈에 탑재되는 A17 프로는 업계 최초로 3 나노미터(nm) 공정으로 제조된 칩입니다. A16 Bionic의 트랜지스터는 약 160억 개인데 반해, A17 프로는 190억 개의 트랜지스터를 탑재하여 성능, 효율성, 기능이 향상되었습니다. 내용 1. 화면 2. 성능 3. 카메라 4. 배터리 5. 전반적인 평가 전 아이튠스, 3gs, 아이폰 4, 아이폰 5, 아이폰 8 플러스 그리고 삼성 갤럭시를 동시에 사용하고 있어..

아이폰 SE4 가격은 SE급, 성능은 아이폰 15급 대폭 향상! 2023년 9월 13일 애플코리아 홈페이지 통해서 아이폰 15 시리즈를 공개했습니다. 이번엔 아이폰 SE4 공개만 남은 상태인데요. 아이폰 SE4 가격은 SE급이지만, 성능은 아이폰 15 시리즈급으로 대폭 향상할 예정이라 관심을 높입니다. 가장 유력한 소문에 따르면, 아이폰 SE4는 아이폰 8과 같은 디자인을 유지하지만, 내부 사양은 아이폰 14 시리즈와 비슷할 것으로 예상됩니다. 내용 1. 아이폰 SE4 스펙 2. 아이폰 SE4 늦어지는 이유 3. 아이폰 SE4 출시는? 우리가 아이폰 SE 시리즈를 기대하는 것은 애플이 저렴한 가격에 강력한 성능의 스마트폰을 출시하기 때문이죠. 아이폰 SE 시리즈는 기존의 아이폰 시리즈와 비교했을 때, 디..